Капустная Диета

Спорт и Фитнес - Капустная Диета - Капустная Диета

Nekron | Просмотров: 278



В недавнем прошлом много планов диеты стали популярны, которые успешно помогли людям потреблять питательных веществ и калорий, в зависимости от их состояния или ситуации спроса. Капустный суп диета часто выбирают люди, которые хотят похудеть, и состоит из потребляющих большие порции супа в течение семи дней. Эта статья предоставляет некоторую информацию по этой диете, ее пищевая ценность и диета. Человеческий организм нуждается в определенных питательных веществ для поддержания функций организма работает. Кроме того, достаточный сон, свежий воздух, кислород, и регулярные упражнения являются одними из основных потребностей человеческого организма, чтобы оставаться здоровым. Однако, в современную эпоху, человечество предпочло игнорировать эти потребности, что привело к распространению различных заболеваний, таких как диабет и гипертония. Большая группа населения также влияют ожирение, что является одной из первых ступеней, ведущих к нарушениям. Некоторые успешные диеты так появились в последние несколько десятилетий, которые помогают людям снизить содержание жира в организме, а также улучшить общее самочувствие. Потребляя суп из капусты для похудения не может быть назван как диета причуды или аварии диеты, как уменьшение в талии и содержание жира является постепенное и здоровое.

Многих людей, врачей и диетологов, классификации этой диеты в видах. Первый как fad диеты, а вторая как обычная диета. В тех случаях, когда эта диета является диета причуды, тяжелых количествах этот суп можно употреблять в короткой продолжительностью 7 дней, что приводит к потере веса за короткий период времени. Однако, второй Тип диета вовсе не диета причуды и главным мотивом является снижение веса за более короткий промежуток времени.

Питание

Необходимо также знать количество питательных веществ, производный от этого супа. Как имя предполагает, оно состоит в основном из большого количества капусты. Кроме того, лук, помидоры, перец и сельдерей также добавляют в суп. Около 2 чашки такого супа составляет около 63 калорий, с 13 калорий из жиров. Есть около 1. 5 граммов жира в одной порции, с 0. 4 грамма насыщения. Есть около 1. 3 миллиграммов холестерина присутствует в супе, и большое количество натрия, который доходит до 798. 3 мг. В дополнение к этому, есть содержание углеводов 6. 6 грамм, с 1. 8 грамм пищевых волокон в ней. Есть скромное количество белка, что составляет около 6. 6 грамм.

Диета

Работы такого плана диета-это простой и перекинуты в течение 7 дней. Эта диета не требует долгосрочных обязательств и, следовательно, отвечает требованиям многих людей.
В первый день, человек в соответствии с планом предполагается выполнение количествах суп и фрукты (все кроме бананов).
На второй день, суп должен быть в сопровождении с помощью некоторых низкокалорийных овощей, печеный картофель со сливочным маслом.
На третий день, есть суп вместе с фруктами и овощами (кроме бананов и картофеля).
На четвертый день, уже 8 бананов и обезжиренное молоко вместе с супом.
На пятый день, угоститься мясом (от 15 до 20 унций), 6 свежих помидоров, вместе с супом.
На шестой день суп, говядина и овощи (кроме картофеля) по желанию.
На седьмой день, есть суп с коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи (кроме картофеля).
Должен обязательно быть хорошо увлажненной, а после этой диеты. Кроме того, прием хороший мульти-витаминная добавка будет необходимо, во избежание каких-либо недостатков, развивающихся в результате этой диеты. Как правило, люди по-прежнему диета, пока они видят какие-то положительные результаты. Некоторые люди, следуя плану, только 3 дня в неделю, или заменить некоторые мелкие детали их обычная трапеза с супом. В таком случае, люди часто теряют вес очень постепенно, но в здоровом образе. Однако, в рационе только капуста суп имеет свою долю побочных эффектов, которые следует учитывать прежде, чем выбрать для этой диеты. Следовательно, лучше проконсультироваться с профессиональным диетологом, прежде чем начать его.

Кроме того, в некоторых отзывах утверждают некоторые запредельные цифры потери веса. Однако эксперты диеты часто отклонил эти претензии, заявив, что потеря веса происходит в основном из-за сливания воды из организма.

Отказ от ответственности: эта статья является только для информационных целей и ни в коем случае не пытайтесь заменить советы, предложенные экспертом по данному вопросу.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =